Dieta może smakować! Spróbujmy diety pudełkowej

Niechciana, nielubiana, a czasami wręcz znienawidzona dieta. Trudno cieszyć się na myśl o odchudzaniu. O przepraszam… myśl o efektach potrafi już wywołać uśmiech na twarzy, ale to właśnie trud, z jakim trzeba mierzyć się po drodze sprawia, że często odpuszczamy w trakcie. Niestety kończymy nie tylko dietę, ale i kończy się era zdrowej sylwetki, bo powrót do nawyków żywieniowych sprzed odchudzania, nierzadko wywołuje efekt jo-jo. A przecież dieta może smakować!

 

Harmonizatory komórkowe – czym są, do czego służą?

Harmonizatory komórkowe - czym są, do czego służą?

We współczesnym, zabieganym świecie ludzie coraz częściej zaczynają zdawać sobie sprawę, że zdrowie i szczupłą sylwetkę można utrzymać  dzięki zwróceniu się ku temu, co  naturalne. Stąd coraz większe zainteresowanie dietą pozbawioną szkodliwej chemii, za to bogatą w witaminy i minerały. Coraz częściej też pamiętamy o uprawianiu aktywności fizycznej. Niezależnie, czy jest to jogging, pływanie, czy inny rodzaj sportu, a może tylko długi spacer, ruch zdecydowanie sprzyja zdrowiu. Wreszcie sięgamy po suplementy, które mają wspomóc organizm w drodze do osiągnięcia harmonii. 

 

Nasiona kakaowca – jakie korzyści wynikają z włączenia ich do diety?

Nasiona kakaowca - jakie korzyści wynikają z włączenia ich do diety?

Kakao to jeden z najbardziej lubianych napojów przez dzieci. Warto wiedzieć, z czego powstaje i jaką ma wartość odżywczą. Do jego produkcji wykorzystuje się nasiona kakaowca. Stosunkowo duże, zielonkawe owoce, które nazywa się orzechami kakaowca, zawierają wiele takich nasion. Wydobywane z soczystego owocowego miąższu nasiona również często określane są jako orzechy, a to za sprawą ich wyglądu. Przypominają bowiem nieco wyłuskane migdały albo orzechy laskowe.

 

Dlaczego nie mogę schudnąć – powiedz „nie” złym nawykom!

Na pytanie, dlaczego nie mogę schudnąć istnieje nieskończenie wiele odpowiedzi. Lekarze i dietetycy prawidłowo informują, iż jest to sprawa indywidualna – każdy z nas jest inny. Inaczej bowiem reagujesz na słone przekąski (wzdęty brzuch), a inaczej na smażone mięso (uczucie ciężkości, ospałość). W dzisiejszym artykule podpowiemy, jak prawidłowo się odżywiać, czy warto stosować diety i przede wszystkim, jak skutecznie powiedzieć „nie” złym nawykom!